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自己有口吃的语言障碍。还有焦虑。感觉到狠自卑。美到人多的时候就会感觉到非常尴尬。现在我对我自己越来越没有自信了我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。口吃、焦虑让你很自卑，尤其人多时感觉很尴尬，越来越不自信。是否曾经因为口吃被人嘲笑过？理解你委屈、无助、忐忑的感受。现在请你思考下自卑、没有自信仅仅是因为口吃还是别的什么原因？如果只是因为口吃，那么请你相信，口吃不是缺陷，只是大脑思维太快，语言表达跟不上，可以通过科学训练得到改善。如果你是因为精神紧张，焦虑等心理因素导致的口吃，需要先解决心理问题。想一想是哪些因素让自己在人多的时候紧张、焦虑？是否可以一一解决？需要的话，平台也许可以帮助到你。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
怎么获得自信
自己有口吃的语言障碍。还有焦虑。感觉到狠自卑。美到人多的时候就会感觉到非常尴尬。现在我对我自己越来越没有自信了我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。口吃、焦虑让你很自卑，尤其人多时感觉很尴尬，越来越不自信。是否曾经因为口吃被人嘲笑过？理解你委屈、无助、忐忑的感受。现在请你思考下自卑、没有自信仅仅是因为口吃还是别的什么原因？如果只是因为口吃，那么请你相信，口吃不是缺陷，只是大脑思维太快，语言表达跟不上，可以通过科学训练得到改善。如果你是因为精神紧张，焦虑等心理因素导致的口吃，需要先解决心理问题。想一想是哪些因素让自己在人多的时候紧张、焦虑？是否可以一一解决？需要的话，平台也许可以帮助到你。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。