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想起以前伤心的事，以及人，内心十分难受 乱想难受
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。 回忆以往总是会让人心中荡起阵阵涟漪，如果想起的是一些伤心的往事，有时还会站在现在的角度去评价以往的事件及由事件引发的结果，这时内心感到难受和气愤都是很正常的，能理解您的感受。 当我们遇到自己不想发生的事，总希望可以改变现实，希望这件事不要发生，但因为现实是无法改变的，我们只能深陷痛苦，因为不能接纳现实事件给我们带来的伤害，也就产生了心理问题，接纳也是摆脱痛苦的前提，接纳现实只是一个痛苦，而不接纳会产生多个痛苦。如果您所说的伤心往事只是偶尔想起，或许您已接纳了这一事实，虽然偶尔想起时会有些痛苦情绪，但并不影响您的生活。如果经常想起，甚至由想起而引发的情绪影响生活的话，建议您尝试一下去接纳这一伤心的往事。 希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
想起以前伤心的事，以及人，内心十分难受 ...
想起以前伤心的事，以及人，内心十分难受
乱想难受
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
回忆以往总是会让人心中荡起阵阵涟漪，如果想起的是一些伤心的往事，有时还会站在现在的角度去评价以往的事件及由事件引发的结果，这时内心感到难受和气愤都是很正常的，能理解您的感受。
当我们遇到自己不想发生的事，总希望可以改变现实，希望这件事不要发生，但因为现实是无法改变的，我们只能深陷痛苦，因为不能接纳现实事件给我们带来的伤害，也就产生了心理问题，接纳也是摆脱痛苦的前提，接纳现实只是一个痛苦，而不接纳会产生多个痛苦。如果您所说的伤心往事只是偶尔想起，或许您已接纳了这一事实，虽然偶尔想起时会有些痛苦情绪，但并不影响您的生活。如果经常想起，甚至由想起而引发的情绪影响生活的话，建议您尝试一下去接纳这一伤心的往事。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。