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我不喜欢斜对面同事的一切,主要那个位置发...

我不喜欢斜对面同事的一切,主要那个位置发出的声音,我要怎么更好的发挥自己呢

Lalaha  
李佳妮的回答
李佳妮心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李佳妮,很高兴与您交流。
留言说不喜欢斜对面同事的一切,主要是那个位置发出的声音,还提问该怎么更好的发挥自己。
老师想知道,是你不喜欢的这个同事影响或干扰了你的工作嘛?你说不喜欢这个同事的一切,能具体想想说说嘛,不喜欢他的哪些方面?为什么?有些时候,我们把一个问题从绝对化到具体化的过程,其实就是帮我们梳理内心,找到出路的过程。从描述中还注意到,你特别提到了声音,是那个同事对你说话的态度或内容格外伤害影响到你了嘛?
想要更好的发挥自己,那么老师给你的建议就是首先要更多的关注我们自己本身,关注自己的工作自己的想法。将注意力从你不喜欢的那个同事身上转移回我们自己本身。想一想,你不喜欢一个人,那最好的应对方式就是忽视或无视,当你无视他的时候,那他对你来说就什么都不是了,更不会影响到你的心情了,对嘛。
感谢信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。