觉得郁郁不得志怎么办

我这个人，其实事业心挺重的，我很好强的。
我现在还在大学，在学习成绩上，我想科科都比别人好，但总是做不到尽善尽美。在学生工作上，如果是部长和副部长，我总是想当部长，因为我不想被别人压一头。但我长得严肃，投票总不如那些人缘好的人来的有优势。
我总是竞争不过人家，我安慰自己做一个二把手也挺好的，因为我没什么创新的点子，做二把手就不用在这方面伤脑筋了。但是我还是不甘心。
我该怎么办？

归心似箭的雨 2021年06月30日 20:00 IP属地: 浙江

汪洋的回答

汪洋心理咨询师 IP属地: 上海 2021年07月02日 11:36

你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。

看到你在学习和工作上都希望能做到范围内的最好，但是总觉得自己不够，竞争不过的时候尝试着自我安慰，但依然心有不甘。我能理解好强好胜的你，希望自己一直是优秀的，且能超越别人，不够理想就觉得自己不如别人，感到很懊恼，有深深的挫败感。

从你对自己的要求和描述来看，你是个很努力上进，对自我要求颇高的人，因为你的自我高要求其实你已经收获了很多成绩和成果，但也因为自我高要求，你开始意识到只要没得到理想结果，你就被求而不得的痛苦折磨。当好胜心弄得你心力交瘁，不如回头想一想你的好强、自我的要求，是从何而来？你从什么时候觉得自己应该争过别人？那时候，你争过别人，或者没争过别人，会有什么后果？现在还会有这样的后果吗？

其实有上进心是非常难得和值得尊敬的，但是过于追求完美和理想化会让你疲惫、反复挫败、结果往往事与愿违。建议您不妨将：我还应该做些什么才能得到的问题，换成：我已经做了什么得到了什么？

感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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