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我是一名会计，今天盘点了固定资产，把表格交给领导以后，就开始焦虑，我想起来有个东西，我没有百分之百确定数字正确，我就填上去了，然后这几天就焦虑，怎么办呢
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。 工作表格交给领导后总才想起来似乎还有一个小问题是您没有百分百确定的，但资料又已经交给了领导，您担心数字不准确，当以后发现时再来修改，可能会导致工作量会非常大，还会让领导看到您做事不严谨的一面，从而影响他对您的评价。能理解您的焦虑情绪。 强迫情绪有一丝不苟的的态度，事无巨细的严格各种标准，追求一切完美无缺，当我们事事都要做到百分百确定的才放心，不能确定百分百正确时就引发了痛苦情绪，我们可以尝试去把自己认为没有做到百分百确定的事记录下来，看看后面是否发生如我们想象那样没有做好，或许在我们记录的数据会给到您一个答案。 希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
我是一名会计，今天盘点了固定资产，把表格...
我是一名会计，今天盘点了固定资产，把表格交给领导以后，就开始焦虑，我想起来有个东西，我没有百分之百确定数字正确，我就填上去了，然后这几天就焦虑，怎么办呢
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
工作表格交给领导后总才想起来似乎还有一个小问题是您没有百分百确定的，但资料又已经交给了领导，您担心数字不准确，当以后发现时再来修改，可能会导致工作量会非常大，还会让领导看到您做事不严谨的一面，从而影响他对您的评价。能理解您的焦虑情绪。
强迫情绪有一丝不苟的的态度，事无巨细的严格各种标准，追求一切完美无缺，当我们事事都要做到百分百确定的才放心，不能确定百分百正确时就引发了痛苦情绪，我们可以尝试去把自己认为没有做到百分百确定的事记录下来，看看后面是否发生如我们想象那样没有做好，或许在我们记录的数据会给到您一个答案。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。