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办公室冷暴力

一个办公室同岗位的同事,朋友圈屏蔽了我,上班也不和我说话了,她就是埋头看书,有点冷暴力吧,然后我问她为什么屏蔽我了,她说她屏蔽所有人了,然后过了一会儿她又对我开放了她的朋友圈,哎~碰到这种同事,该怎么弄

恬啊呸~  
申林翠的回答
申林翠心理咨询师

您好!
我是壹点灵心理服务者申林翠。
在同一个办公室的同事,朋友圈屏蔽了您,上班也不和你说话,只顾埋头看书,让您感觉她有冷暴力,您因此而苦恼,不知如何与她相处,对吗?
心理学有一个ABC理论,它是合理情绪疗法的核心理论,其主要观点强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
根据这个理论,您有没有梳理清楚,对您来说,这位同事的行为是外部事件,而您认为她有冷暴力这样的评价和认知,才让您烦恼不堪。如果换做其他人,对这位同事的行为评价是,她抛弃一切人际关系在学习,一定是有远大的人生理想,那么,他还会烦恼吗?希望您认真想一想,或许会有不同的心理感受。
感谢您的信任,希望我的回答能帮到您,如有疑问,欢迎私聊。