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我不想在这个家待着了

16岁的我感觉自己跟家里人格格不入……每次放假回到家,只要我哥哥在家,只要我离开餐桌,说笑的都是他们,完全没有我的事……
我的学习成绩也开始下滑,有一次,我妈在别人面前说,如果我考上大学就很不错了。这句话真的很扎心,她一点都不相信我!以前多开心,可九年级开始,我们俩之间就没有任何话题可以聊了。
小时候我妈总对我们说,她讨厌死我爸了,恨不得杀了他,他说要我们长大了不要养他,他现在对我好,是因为他想要我长大了养他,他对我们的好都是假的……可我每次被我妈搞得心情不好的时候,都是我爸在安慰我啊——
我甚至觉得我妈她就是只想着她娘家人那边的,甚至跟着我舅舅一起挤兑我。我没有对我舅舅有意见 ,我只是觉得我融入不了他们的话题,我只是个多余的!
我知道他们工作累,可我学习也累呀,活得也累呀 !谁不累呀?
我总是在夜深人静的时候哭,每次哭都是因为这些破事……我活得都不像我自己,我都不知道我自己到底是个什么样的人 ……

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王飞的回答
王飞心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王飞。你作为女儿,早早的成为了父母亲关系不和谐的亲历者,而且妈妈经常给你灌输不要对爸爸好的思想,可是有的时候爸爸对你还是不错的,所以你就会感觉到矛盾和纠结,而且妈妈明显和娘家人走的近,舅舅跟着妈妈一起挤兑你,对于你来说这样复杂不和谐的家庭环境一定给你带来非常多的烦恼,因为都是亲人,关系又不能搞得太僵,所以作为一个16岁的小姑娘,只能在夜里偷偷的哭泣,那种无助和委屈让人心疼,久而久之出现了怀疑自己是什么样的人这种想法,对自己有了消极的认知。

原生家庭作为我们出生和成长的主要空间,承担着养育和教育的职能,我们小的时候没有任何生存能力,无法逃离糟糕的原生家庭,所以我们只能在原生家庭中承受着家庭的各种矛盾,经历着家庭中的各种冲突而又无能为力,有的时候就像你的妈妈一样还拉着你选边站队,让你成为他们斗争的参与者,让你承受了原本不该承受的压力!所以长期这样的环境下成长,我们就会对自己产生怀疑,因为我们丧失了在正常家庭环境下培养起来的认知模式,原生家庭给我们带来的影响往往是深刻而持久!

随着我们的年龄在长大,我们逐渐的有了力量,对于原生家庭的依赖会慢慢减弱,当然短时间内拜托原生家庭的影响几乎是不可能的,所以建议你:1、正确认识现状,树立正确的三观。2、努力学习,加强科学文化知识的掌握。3、培养独立思考的能力,辨别家庭中的有些是非。4、多和身边的挚友沟通,适当寻求专业的心理咨询辅导。

希望我的回答对你有所帮助。