总是焦躁该如何解脱呢

孜孜无怠的辣椒 2021年07月15日 13:51 IP属地: 山东

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2021年07月15日 15:03

你为什么会焦虑呢？如果总是焦虑说明你遇到的一些问题一直没有解决，那我们要生活中你遇到的什么样的事，需要具体分析。焦虑加上敏感就像滚雪球一样越滚越大，最后抑郁了。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。