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我今天早上和男朋友分手了，很迷惑，明明前...
我今天早上和男朋友分手了，很迷惑，明明前几天还好好的，为什么会走到这一步，伤心，要分手直接说不就行了吗？为什么要用冷暴力？就为了让我来说分手吗？
您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。
能感觉到你对于男朋友有很多的负面情绪。确实从你列举了这些不顾及你的感受来看，你伤心绝望是可以理解的。 我相信你当初选择男朋友的时候，是经过深思熟虑的。那么请问，你当初选择他的理由还存在吗？ 你当初选择他的原因肯定是他存在一些优点，当然你也有一些优点，所以他才选择你。 想一想可以拿笔出来写一写。当初你们互相选择对方的时候，你们各自的优点和缺点是什么？ 现在你们各自的优点和缺点又是什么？ 这样一对比就可以看出来，在相处中的这些年，你们两个是怎么发生变化的？ 随着恋情的进程，两个人肯定都是变化的。 看一看男朋友的这些变化，有没有与你有关的成分在？ 看看他是变好的成分多，还是变差的成分多？再看看自己是变好的成分多，还是变差的成分多？ 这样一方面你对你们的恋情中各自的变化有一个全面的了解。 另一方面你也可以看清楚自己发生了哪些变化，导致了目前的情况。 当我们能客观的看待恋情中两个人的情况的时候，才能比较客观地去沟通，而不是一味的指责对方，这样的沟通，也许对方才能放下手机，听得进去。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。