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家里宝贝要上小学了，我这一直忧心忡忡，害...
家里宝贝要上小学了，我这一直忧心忡忡，害怕宝贝不适应，害怕宝贝被欺负，害怕宝贝找不到新朋友，各种焦虑不安。我该怎么办
你好！
看得出作为妈妈你很爱自己的孩子。
孩子要上学了，妈妈出现各种担心焦虑。孩子平时谁来带，是妈妈带的多吗？
其实情绪是会传递的，如果妈妈一直焦虑，孩子也会感受到焦虑，很可能也会出现担心害怕的情绪，自然也会影响到对周围环境的适应。
孩子眼里的世界一是她自己看到的，二是周围的人传递给她的，家长是孩子的镜子。
老师认为，鉴于你目前的状况，趁着孩子还没有去上学，你可以先调整自己的状态。
一、可以先自我调节嗯，多和同龄人聊一聊，看看有没有可以借鉴的经验；
二、可以在情绪来临的时候觉察自己，情绪背后都有什么样的想法；
三、如果你觉得仍然很焦虑，可以来平台进行专业的心理咨询，寻找焦虑的根源。
希望以上建议对你有所帮助。如果需要的话可以私信老师。
祝安好！