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你好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。孩子要上学这是很正常的一件事。你可以观察一下是孩子的焦虑还是你自己的焦虑呢？
孩子没有焦虑，是我自己总觉得孩子不适应
担心孩子各种不适应，一方面是作为母亲的心切，另外一方面，对于与孩子的分离，触发了你的焦虑。
听你这么说，忧心的事确实挺多，也挺正常的。但这是真的吗？宝贝需要你还是你需要宝贝？
如果没有你的照顾，宝贝可能是好会独立还是会依赖呢？
你好！
看得出作为妈妈你很爱自己的孩子。
孩子要上学了，妈妈出现各种担心焦虑。孩子平时谁来带，是妈妈带的多吗？
其实情绪是会传递的，如果妈妈一直焦虑，孩子也会感受到焦虑，很可能也会出现担心害怕的情绪，自然也会影响到对周围环境的适应。
孩子眼里的世界一是她自己看到的，二是周围的人传递给她的，家长是孩子的镜子。
老师认为，鉴于你目前的状况，趁着孩子还没有去上学，你可以先调整自己的状态。
一、可以先自我调节嗯，多和同龄人聊一聊，看看有没有可以借鉴的经验；
二、可以在情绪来临的时候觉察自己，情绪背后都有什么样的想法；
三、如果你觉得仍然很焦虑，可以来平台进行专业的心理咨询，寻找焦虑的根源。
希望以上建议对你有所帮助。如果需要的话可以私信老师。
祝安好！
你好，我是壹点灵心理服务者袁小红。 很高兴回答问题。
孩子上小学了，意味看孩子将面对一个全新的世界，我们怕孩子不适应环境，产生各种焦虑，心情是可以理解的，但孩子远比我们想象的要坚强，与同龄孩子在一起，会快乐，适应性也强，所以不必担心。
希望我的解答对你有所帮助，有问题欢迎私聊。