对方没给我发消息我就坐立不安

和一个男生相处了两个月，每天聊天，渐渐有依赖感了。最近他认识了新的朋友，有了新的生活，不再主动找我了，话也说得很明确了，但是我就是控制不住自己。他没给我发消息，我就坐立不安，很烦躁 我知道他不会喜欢我，我也不会追他，但就是很不习惯他没找我。患得患失，又很烦躁 什么都做不了 我该怎么办