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对方没给我发消息我就坐立不安
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和一个男生相处了两个月，每天聊天，渐渐有依赖感了。最近他认识了新的朋友，有了新的生活，不再主动找我了，话也说得很明确了，但是我就是控制不住自己。他没给我发消息，我就坐立不安，很烦躁 我知道他不会喜欢我，我也不会追他，但就是很不习惯他没找我。患得患失，又很烦躁 什么都做不了 我该怎么办
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者符晓文，很荣幸对你提出的困惑进行解答。
从你的描述来看，这两个月来你与这个男生的相处已经让你形成了一种心理上的依赖，每天的聊天就好像是吃饭喝水睡觉那样，变成了一种习以为常的事情，而现在由于这个男生社交圈的扩大，似乎并不像以前那样会投入很多时间精力在和你的关系上，这让你感到生活好像失去了很重要的一部分，你的这种心情可以理解。
对于现在这种局面，你感觉不知道要怎么去处理两个人的关系和自己的情绪，这里我建议你可以思考一下这几个问题：
1.你认为对方之前每天跟你保持联系这个举动意味着什么？
2.如果换做是你自己，你会出于什么样的原因不再主动去联系一个人？
3.你想要和对方保持一种怎样的关系，是做朋友还是更进一步？
4.不论是哪种关系，你自己可以做一些什么调整来维持住你所期待的关系？
5.对于你近期出现的种种负面情绪，对方知道吗？他对于这些持一种怎样的态度？
上述这几个问题你除了自己思考清楚之外，其实你还可以和身边的朋友诉说，甚至可以直接和对方进行沟通，当我们不再局限于自己的主观感受和视角中时，看待问题的角度也许会更广，这有助于我们澄清自己的真实想法。
很高兴你能够真诚得敞开自己的内心，希望我的解答能够对你有所帮助。
我也有这样的困惑，我选择去提升自己，然后多养鱼
您好！我是咨询师戴武。考虑过吗一个没有未来和关系值得你去
你好，我是壹点灵心理咨询师付春卫，很高兴能回答你的问题。
看得出，你很喜欢这个男生，遗憾的是你们不能发展下去。这让你心情无法平静，无法接受。
这件事对你影响很大。你很希望自己能够走出来。
感情是两情相悦的事，强扭的瓜不甜。
你可能需要转移你的注意力，去多听听音乐，散散步，运动运动，聊聊天，
慢慢地心情就会平静下来，就可以该做什么就做什么了。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有帮助。
你之所以会控制不住自己，坐立不安和你对他产生了依赖感而又失去了这份依赖感有关系。
你如果能够意识到这是自身依赖方面导致的问题之后，尝试调整，就会好很多。
有需要可以寻求专业心理咨询，给予分析，指导。
你好！我是咨询师戴武。考虑过吗一个没有未来的关系值得你去烦恼吗！消除依赖首先要求你对事情有一个正确的认知！如果你愿意的话可以私聊我！
是的，一段没有未来的关系不应该去烦恼去浪费时间，可是自从上一段分手以后，我也不知道自己的未来在哪里，我的价值是什么。我不喜欢自己，对自己没什么期待，我讨厌这种无意义的感受又无法改变。
太孤独了吧
您好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
首先非常能够理解您现在的苦恼与心情。
每天聊天，那种感觉是你喜欢的。你希望自己被需要，希望自己被陪伴。但是，很多事情并不会如我们的愿。没有了前段时间的那种充实感，你现在很不适应。心情烦躁，患得患失。
如果需要的话，可以通过心理疏导的方式，调整目前的状态，慢慢进一步更了解自己，成长自己
祝好。
您好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答您的问题。
你说和一个男生相处了两个月，每天聊天，渐渐有了依赖感。最近他不再主动找你了，你就坐立不安，很烦躁。能理解你这种患得患失的感觉。就好像你依靠在一根柱子上，依靠得正舒服时，而突然有人要把这根柱子挪走了，你就会有一种想要摔倒的感觉。
一个已经慢慢 适应了的习惯被改变时，会有许多的不舒服，这需要一个过程重新去调适自己。同时在和男孩子交往的过程中，女孩子不能失去自我，不能全身心地扑在对方身上，如果 失去自我，就好像生命失去了重心，就会每天患得患失，越是担心失去就越容易失去。如果是这种情况，那就需要提升自我价值感，可以找专业的老师帮助你。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
从你的描述可以看出，你对这个男生有一定程度的好感，再加上2个月的相处时间，对他有依赖感，当他决定离开时，你内心很失落，不知道何去何从。
据研究，养成一个习惯需要21天。你们相处两个月养成的习惯，也可以通过21天来矫正它。那么，接下来的这21天，如何度过呢？需要你用心想一想。首先，你需要回想一下，在2个月之前，即这个男生没有出现之前，你的生活是什么样的？这个男生的离开，是不是让你的生活又回到了原点？再者，你需要认真想一下，你今后要过什么样生活，实现什么样的人生目标，想好了，可以制定一个切实可行的计划，每天必须执行，这样坚持21天后，看看你的生活会出现什么样的变化？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
我能感受到你此时内心那种坐立不安、无所适从的焦躁，抱抱～
你和一个男生相处了两个月，每天聊天，渐渐有依赖感。但是，他现在不主动和你聊天了。你说，你们之间并不是爱情，他不会喜欢你，你也不会去追求他。但你内心特别失落，没着没落的，有点像失恋的感觉呢～
你说你们互相陪伴的这两个月，你产生了对他的依赖，那他给你的感受是什么呢？是安全感？吸引？还是其他什么呢？如果你很喜欢他，为什么不可以主动追求呢？怕他拒绝吗？但是，如果说清楚了，会不会比这样心一直悬在空中好一些呢？
如果他确实不能回应你的感情，也没有什么可怕。毕竟你们只是聊天2个月，感情也不是很深厚。他不和你在一起，并不代表你不够好，可能只是你们不合适。说到底，人一辈子最应该好好爱的人，其实是自己。你可以试着把注意力从他的身上，转移到自己身上。培养一些爱好，读读书，出去旅游，交新的朋友，给自己买好看的衣服……当你真的爱自己，接纳自己的时候，可能真正适合你的人就出现了！
加油～
希望我的回复对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如果需要欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！也是国家三级心理咨询师。
从你的描述中，你跟这个男生相处两个月产生了很多的熟悉感，现在这个男生明确表示了有新朋友，不想跟你联系了，这让你感觉到了很多的恐慌和烦躁，你感觉很无力，是吗?这种从建立了关系产生了熟悉感到忽然再失去的感觉，真的让人很难受呢！
人害怕失去，这种失去带来的失控感，是人的普遍心理问题，因此，你看这不是你自己一个人的问题哦！明白了这个普遍的心理现象后，我们能做的就是接受自己，我们可以从这段关系中，多思考自己在这样的关系中，自己内心真正的需要有哪些?比如，他可以陪我聊天我不会再孤单、他说话的内容扩展了我的知识和视野、他对我的耐心让我感觉到了异性的美好等等，从这样的关系中总结好的收获，你可以从中更理解他人，更照顾到自己的这些需要，在以后的关系中你可以从这些美好的感受中获得经验。
自己的烦躁问题，可以多学着管理自己的情绪，比如给自己找一些兴趣爱好去发展，也可以搜索加入一些自己喜欢的兴趣小组或者驴友会，努力认识更多的朋友，我相信你认识的这个男生，肯定还有很多你没看到的一些不太好的特点，只是你不愿意去看到而已，你可以通过扩大自己的社交圈去认识更多优秀品质的男生呢！相信自己哦，加油哦！
以上分析仅供参考，谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦
老师，请问您说的“他可以陪我聊天让我不再感到孤单”这种需求是正常的吗？我好像很依赖这一点，在亲密关系里相处时也是一样，仿佛只有对方珍惜爱护了我我才存在，其他时候都暗淡。这很困扰我，因为现在不是都说要独立要自我嘛，我的价值感来自于伴侣这一点不仅我自己患得患失，受到伤害也会破坏关系。我到底该怎么改
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，因为和一个男生保持了两个月的联系，习惯了他的存在，所以现在男生开启了新的生活和你不在联系了，虽然你很明白你们之间没有想要进一步的想法，但忽然间不联系，还是导致你患得患失，情绪变得不好了。
首先，咱们回想一下以前是不是也有发生过类似的事情，如果有的话，这样的事情发生的多吗？最开始是什么时候发现自己有这类情况的。
我注意到你说的是他不会喜欢你，你也不会追他，而不是你也不喜欢他，所以你对他多少是有些感觉在的，但是他把话也说的很明白了，我感觉你其实也是个很有自尊感，也比较要强的人，所以你站在了原地，并不打算去追逐他的脚步。
但现在的情况就像是你站在那里看着他的背影渐行渐远，潜意识你是想要和他继续这种联系和关系的，但你的意识告诉不能继续下去了，该放弃了。所以你烦躁和纠结还有失望中夹杂的希望，这种感觉是非常难受的，你肯定想要尽快抽离出来。
理解你的感受，同时想要给你几点建议。1.给自己一点时间，你和他联系了两个月从陌生变得熟悉，变得习惯，为什么要强迫自己马上把他忘掉。2.给自己的时间不是要强迫自己不去想这个人，恰恰相反，允许自己在这个时间段向想他，但是过了这个时间就要告诉自己“我才是自己的主人 ，我要开始新的生活。”3.在这段时间，不要每天都去想这件事，而是要着手给自己安排新的生活、工作或者学习的目标，已经发生的事情改变不了，我们也无法改变他人，但是我么可以选择面对他的态度。这是我们所拥有的权力。
最后感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者王宇洪。
从你的提问中，可以了解到一个男生相处了两个月，每天聊天，有了依赖感。我想相信你们之间也有一定的好感。但你明确知道他不会喜欢你，你也不会追他，但就是很不习惯他没找你。现在的心情就是患得患失，失去了一个可以依赖的对象。
这种情况，至少现在的状态比传统意义上的“失恋”的程度轻不少，给点时间给自己，先接纳自己这种心情。接下来着手准备自己的事情，“以自我为中心”规划一下自己一直想做但未做的事情，大到旅行，小到一个人去看自己喜欢的电影。逐渐抽离，你回头看一定会有不一样的感受。
希望我的回复对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任。
你不需要改变自己，你可以试试先接纳自己就是这个样子，然后去接纳自己的一切，这需要一个过程，你可以多去思考，也可以寻求咨询师的帮助