欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
太害怕在工作中出错，出现错误，就情绪低落，提不起精神，怎么办，很难接受自己在工作中的失误
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。 非常值得肯定的是，当您感觉自己被害怕出错的情绪困扰时，想到壹心灵专业心理咨询平台来求助，您真得是非常有智慧的人。因为工作出错而出现低落情绪，是正常的，可能每个人都会如此，但是如果由于对出错的担忧害怕压力过大，而影响了自己工作的发挥，让自己提不起精神，那就需要改变自己的认知了。您太害怕在工作中出错，不允许自己出错的思维属于“求全、完美主义倾向”的不合理思维，您对自己在工作中的表面“绝对”化了，要求自己“绝对”正确，这种思维导致了您的情绪低落，提不起精神，要改变这种状态，需要改变您绝对化的求全完美主义倾向思维，祝您早日走出情绪低谷。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
太害怕在工作中出错，出现错误，就情绪低落...
太害怕在工作中出错，出现错误，就情绪低落，提不起精神，怎么办，很难接受自己在工作中的失误
您好！我是壹点灵心理服务者周会会，非常荣幸能回复您的问题。
非常值得肯定的是，当您感觉自己被害怕出错的情绪困扰时，想到壹心灵专业心理咨询平台来求助，您真得是非常有智慧的人。因为工作出错而出现低落情绪，是正常的，可能每个人都会如此，但是如果由于对出错的担忧害怕压力过大，而影响了自己工作的发挥，让自己提不起精神，那就需要改变自己的认知了。您太害怕在工作中出错，不允许自己出错的思维属于“求全、完美主义倾向”的不合理思维，您对自己在工作中的表面“绝对”化了，要求自己“绝对”正确，这种思维导致了您的情绪低落，提不起精神，要改变这种状态，需要改变您绝对化的求全完美主义倾向思维，祝您早日走出情绪低谷。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。