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感觉最近抑郁比较严重...

最近这段时间情绪一直处于低落状态,无论何时地都在自责自卑,特别是早上 胸闷心悸很严重 饭也不想吃 感觉自己就是个行尸走肉 喜欢把自己关起来 不想说话 不想做事 感觉要撑不下去了 心烦死...

小林绿子  
李合丽的回答
李合丽心理咨询师

你好!这样的状态持续多久了?有没有做过那方面的努力去改善一下?