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我不敢自己洗头，不能弯腰洗头。那样洗头自己会感觉到窒息。还会害怕。
什么时候开始出现这样的情况的呢？你可以去觉察一下，弯腰洗头的时候害怕的是什么呢？
我不敢自己洗头，不能弯腰洗头。那样洗头自...
我不敢自己洗头，不能弯腰洗头。那样洗头自己会感觉到窒息。还会害怕。
什么时候开始出现这样的情况的呢？你可以去觉察一下，弯腰洗头的时候害怕的是什么呢？