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暴饮暴食减肥失败

每隔些天就会这样,已经吃很多,胃很满,但是还是想吃饭。控制不住。减肥总失败。为了健康需要减肥。有擅长处理这问题的老师吗

心心相印的山楂  
鲁娴的回答
鲁娴心理咨询师

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。

我在这方面比较有经验,能理解你内心那种既自责、又无力的感受,此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。

减肥需要我们身心配合,不然很突然反复,已经吃很多,还是想吃饭,这背后是有未满足的心理需求的,静下来好好体验一下是什么。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。

感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。