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16，女 不敢直视陌生人和不是特别特别熟的人的眼睛甚至是脸，不敢自己去人多的地方，和陌生人或者不太熟的人说话腿软，想哭，说话也是带哭音，怕和人交流 已经影响到生活了，希望能找到答案
你好，能感觉到你确实挺困扰的，你的这种情况大概持续多久了呢？ 社交焦虑是一种与人交往时，觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。与他人交往时还往往伴有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌甚至如你所描述的肢体抖动。有时候当离开了使你焦虑的社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪再次强化。社交焦虑的原因是多种多样的，我们需要具体问题具体分析，找到问题的症结，方能更好的来解决问题。 希望能帮助到你，如有需要，欢迎私信。
社交恐惧症如何治疗
16，女
不敢直视陌生人和不是特别特别熟的人的眼睛甚至是脸，不敢自己去人多的地方，和陌生人或者不太熟的人说话腿软，想哭，说话也是带哭音，怕和人交流
已经影响到生活了，希望能找到答案
你好，能感觉到你确实挺困扰的，你的这种情况大概持续多久了呢？
社交焦虑是一种与人交往时，觉得不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。与他人交往时还往往伴有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌甚至如你所描述的肢体抖动。有时候当离开了使你焦虑的社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪再次强化。社交焦虑的原因是多种多样的，我们需要具体问题具体分析，找到问题的症结，方能更好的来解决问题。
希望能帮助到你，如有需要，欢迎私信。