爱上了已婚男士 我们在国外认识曾经是在一个公司上班，经过了半年的了解，我们在一起了！刚刚在一起的时候他说他和他的老婆分开了很长时间了，所以我才和他在一起，在一起4年多了，最近他老婆忽然跑过来找他，然后他就把我放在一边不管了！现在我也没有去找他，他也没有找我，你们说我改怎么办？
爱上了已婚男士
我们在国外认识曾经是在一个公司上班，经过了半年的了解，我们在一起了！刚刚在一起的时候他说他和他的老婆分开了很长时间了，所以我才和他在一起，在一起4年多了，最近他老婆忽然跑过来找他，然后他就把我放在一边不管了！现在我也没有去找他，他也没有找我，你们说我改怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师唐建梅，茫茫人海中，感恩相遇在此。
这么多年过去了，不知道你现在过得怎么样，但是那个时候的你面对这样的问题，真的不知道怎么办？
想对那个时候的你说：
这不是你的错，
这段痛苦的感情困境，让你感到茫然无助，
被欺骗的愤怒（男方隐瞒婚姻真实状况）、
被抛弃的痛苦（四年付出瞬间归零）、
自我怀疑（是否自己太天真），
但这不是你的错。
能感受到你那个时候的心痛、迷茫和被背叛的愤怒。
四年多的感情投入，换来的却是对方在妻子出现后的断然抽身，这种伤害如同心被生生撕裂。
但你勇敢地表达出来，已经是迈出了寻求解脱的第一步。
您好，感恩相遇在此，先隔空给你一个温暖且力量的拥抱。
当你和他在一起的时候，给你带来了很舒服的体验和感受，让你挺上头的，你也相信了他的话，恋爱时会分泌多巴胺，会让理性思维下降，所以你相信了他和他老婆会分开的话语。他老婆来了后，可能让你感觉到害怕，紧张，不知所措，而他的行为可能让你感觉到心寒，无力，觉得自己被抛弃了。
首先要明白你想要的是什么？
假设你只是想和他有一段短暂的陪伴的美好，那他老婆来的时候，就不要过问他和他老婆的一切，等他老婆走了之后再说。如他老婆一直不走，这段感情可能就要停在这里了。人际毕竟是已婚了，事情闹到了之后，你会更受伤，要学会及时止损。
假设你和他想要结婚的结果，但是看他目前的态度，概率不大，僵持的越久，还是你更受伤。
不管怎样，可以复盘一下这段感情，你喜欢他的具体是什么？和他相处的这段时间，你怀念的是哪些？在这段感情中，是否对自己和他有一个清晰的定位？
两个人都在异地，免不了有很多的孤寂，内心都想有个陪伴和理解，但是他老婆来了之后，他的态度就变了，有的时候还是需要理性一些。相遇是缘，分开也是缘，这段经历难免会有伤害，但经历也会让我们成长。
不知道对你是否有所启发，但还是愿你振作开心起来。
温暖而有力的爱着你。