高三，觉得很焦虑，因为我本身就是一个好胜... 高三，觉得很焦虑，因为我本身就是一个好胜心很强的人，特别是考试做题的时候，老是想着我要超过我们班的谁谁谁，导致注意力不能集中，我也知道不能这样想，但脑子就是控制不住。
高三，觉得很焦虑，因为我本身就是一个好胜...
高三，觉得很焦虑，因为我本身就是一个好胜心很强的人，特别是考试做题的时候，老是想着我要超过我们班的谁谁谁，导致注意力不能集中，我也知道不能这样想，但脑子就是控制不住。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
能够感受到作为高三学生的您，面对学习的压力，对自己要求也挺高的，希望通过自己的努力去超越想超越的人。您的出发点是好的。
只是学习本身，并不是超越谁，更多的是通过学习，我们能够实现我们自己想达到的点，比如通过高考，可以去自己想去的学校，读自己想读的专业，那我们距离这个目标还有多远呢，要不要将目标计划从目前的学习状态中调整，然后落实到每个科目的上，在考试的时候脑海里想到的更多是，我努力了，我是最棒的，给自己多一点鼓励。