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我也想让自己融入现实，但是没有手机就开始焦虑，坐不住，可能已经手机依赖症了
你好，我是壹点灵咨询师林丛。 手机只是我们的逃避方式之一，归根结底还是要从自身回归现实入手，这一点非常正确。如果感觉自己戒比较困难，可以考虑寻求心理咨询的帮助。
自己总是沉浸在手机的世界，要怎样戒掉
我也想让自己融入现实，但是没有手机就开始焦虑，坐不住，可能已经手机依赖症了
你好，我是壹点灵咨询师林丛。
手机只是我们的逃避方式之一，归根结底还是要从自身回归现实入手，这一点非常正确。如果感觉自己戒比较困难，可以考虑寻求心理咨询的帮助。