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大二因为重度抑郁焦虑已经休学治疗一年 现在要开学又开始焦虑感觉已经挺不住了， 不知道要不要退学， 如果再休学感觉浪费时间没有必要 很纠结。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 现在这个情况确实让人挺纠结的，已经休学了一年了。那在这一年里有做了些什么来缓解情绪呢？ 如果考虑这个学期继续休学的话，也好根据过去一年的治疗经验加以调整。 如果决定返校的话，平时可以加强锻炼，规律作息，做一些正念冥想，可以返校一段时间适应看看，不行的话我们也可以先请一段时间假好好修养。 很高兴回复你的问题，希望我的回答有陪伴到你。
大二因为重度抑郁焦虑已经休学治疗一年 ...
大二因为重度抑郁焦虑已经休学治疗一年 现在要开学又开始焦虑感觉已经挺不住了， 不知道要不要退学， 如果再休学感觉浪费时间没有必要 很纠结。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
现在这个情况确实让人挺纠结的，已经休学了一年了。那在这一年里有做了些什么来缓解情绪呢？
如果考虑这个学期继续休学的话，也好根据过去一年的治疗经验加以调整。
如果决定返校的话，平时可以加强锻炼，规律作息，做一些正念冥想，可以返校一段时间适应看看，不行的话我们也可以先请一段时间假好好修养。
很高兴回复你的问题，希望我的回答有陪伴到你。