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总是在疲劳了一天之后，内心无限荒凉亦或者...
总是在疲劳了一天之后，内心无限荒凉亦或者暴躁 郁闷！感觉负能量无穷无尽的爆棚是怎么回事？
疲劳了一天是个身心耗能的过程，当能量低而又没有补给的时候大概就是你说的“无限荒凉感或者暴躁郁闷”的感觉。试试看找到能够带给自己滋养的，给自己赋能的人、事、物。照顾好自己！
如果还不够，可能内在有需要梳理和转化的能量，自己处理不了的时候不妨寻求专业的帮助。
我的心理咨询师丁忠花。祝福你！