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我发现我越来越抗拒吃药了，我现在一吃药，...
我发现我越来越抗拒吃药了，我现在一吃药，或者一想到吃药一看到药就难受恶心想吐，我已经吃了两三年了，最多的时候一天要吃20粒药，可那时候也没有特别抗拒，但现在不知道为什么就那么难受，我现在已经在减药期间了，可是我就是一想到吃药我就特别难受，我该怎么办啊
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说吃药两三年后，现在越来越抗拒，一想到一看到就难受恶心想吐。不知道你吃的什么药，但理解你这么多日子以来的煎熬和不易，辛苦了！生病、吃药，本来就让人不适，何况要坚持这么长时间，任谁都会难受恶心想吐。你能记起来是什么时候开始特别抗拒的吗？当时有发生什么事情吗？加剧了你对吃药这件事的不适？如果能找到当时的事件、情绪感受，重新加以解释赋予其他美好的意义，也许能解除你对吃药的抗拒；找不到也没关系，现在已经在减药期间，说明情况在好转，药物起效了，那么把药当做帮助自己度过难关的，而不是坏的、对立的；吃药时营造自己喜欢的氛围，可能就没那么抗拒了。你的坚持、自律帮助了自己，已经看到了胜利的曙光，加油！感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。