父母想离婚

你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。

看到你说在妈妈生日这天听到父母吵架要离婚，一个本该开心的日子，父母却争吵起来，甚至闹到要离婚，在他们争吵的时候你没法阻止，也没法离开，你不知道自己能做什么，这样的家庭氛围让你很不安是吗？

当父母吵架时，家里的空气似乎都凝结了，这时候不仅是你，即使是更有经验的老师对他们的争吵也可能束手无策，只能让他们先把各自的情绪宣泄了，但是这种情况下即使是无关的人在场也会感到紧张、不自在，想逃离，所以老师理解你现在的感受。

不知道你怎样理解父母吵架这件事，心理学上有种解释说吵架意味着情感更亲密、更强烈的链接，也就是是其实他们在以吵架的方式完成沟通，即使不是我们期望的心平气和，但至少他们在沟通。

另外一方面即使在父母吵架时，你还能感受到来自他们各自的爱吗？在你们之间存在着你和爸爸的关系，你和妈妈的关系，爸爸和妈妈的关系，你可以左右你和他们各自的关系但却无法干涉他们之间的关系。确立好你们之间的边界后，你可能会找到一点空间来处理他们的吵架问题，比如能不能问下正吵架的他们是否需要你的帮助，或者能不能让他们关上房门讨论因为现在这样打扰到你学习了，并且看到他们这样你也很担心、害怕，觉得自己很无用帮不上他们。

感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。