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如何摆脱乖乖女的自我束缚？
如何摆脱乖乖女的自我束缚？
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你问怎么样才能摆脱乖乖女的自我束缚。你是不是很急迫很想要摆脱“乖乖女”的形象，做出巨大改变？人都有自己的意志，想要自己做主，而不是时时处处都乖巧懂事，听从家人的话。英国心理学家温尼克特提出了真自我与假自我的概念。这首先在与妈妈的关系中形成，而后扩展到其他所有关系中。有真自我的人，他的自我围绕着自己的感受而构建；有假自我的人，他的自我先围绕着妈妈或其他人的感受而构建。后者的悲哀是，他自动地寻求别人的感受，并围着别人的感受转，他为别人而活。英国心理学家莱因曾说：“有真自我的人，他的身体和他的感受是在一起的。而假自我的人，他的身体是和别人的感受在一起的”。在你的成长过程中，可能一直迎合父母或其他养育者的要求和期待，忽视或压抑了自己的感受和需求，也就是形成了一个假自我。要想摆脱“乖乖女”的自我束缚，需要反其道而行之，成为真自我：倾听自己内心的声音，满足自己的感受和需求，包括物质的情感的。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。