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如何摆脱乖乖女的自我束缚？
明净思禅99
如何摆脱乖乖女的自我束缚？
能问你一下年龄吗
我也不是很想说太多的解决办法，因为我见过太多这样的事情了，造成的因素和解决的问题都很复杂，我想用文学家冯骥才的一句话来鼓励你:风可以吹起一张大白纸，但吹不走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从
做自己
您好，我是壹点灵心理服务者文娟。 可以感受到您对于内心自由的渴望，“乖乖女”这个标签一直跟随自己，而长大过程中，其实让您感觉到这个标签给自己的压力与束缚，想要做真正的自己。这种想要冲破内心束缚，做真正的自我的渴望是很多人都有的，只是很多人都将它们搁浅了活埋在内心的深处。我觉得您很勇敢，能够直面自己的内心，已经开始直面这个阻扰内心自由的深层问题。认知决定我们的行为，当以前的自己认为自己就应该活成别人心中那个样子的时候，我们就会按照这个行为路径走，而这认知也许并不是自己想要的。而现在首先建议您安静的时候专注的与自己的内心对话，内心真正的渴望和真正的自我是怎样的呢？当确定好后，就是确定了一个新的认知，也就摆脱了过去认知上的束缚，接下来就是可以慢慢循序渐进的用行为去尝试-确认-巩固-内化，慢慢的你就会感觉到自己的变化。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你问怎么样才能摆脱乖乖女的自我束缚。你是不是很急迫很想要摆脱“乖乖女”的形象，做出巨大改变？人都有自己的意志，想要自己做主，而不是时时处处都乖巧懂事，听从家人的话。英国心理学家温尼克特提出了真自我与假自我的概念。这首先在与妈妈的关系中形成，而后扩展到其他所有关系中。有真自我的人，他的自我围绕着自己的感受而构建；有假自我的人，他的自我先围绕着妈妈或其他人的感受而构建。后者的悲哀是，他自动地寻求别人的感受，并围着别人的感受转，他为别人而活。英国心理学家莱因曾说：“有真自我的人，他的身体和他的感受是在一起的。而假自我的人，他的身体是和别人的感受在一起的”。在你的成长过程中，可能一直迎合父母或其他养育者的要求和期待，忽视或压抑了自己的感受和需求，也就是形成了一个假自我。要想摆脱“乖乖女”的自我束缚，需要反其道而行之，成为真自我：倾听自己内心的声音，满足自己的感受和需求，包括物质的情感的。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。