我都已经忘了当初为什么要给自己带上面具了...

我都已经忘了当初为什么要给自己带上面具了，感觉离原来的自己越来越远了。我曾听人说过——人总是要成长的，改变是必然的。于是我开始怀疑了，是因为长大了吗？也许我好好的。可是我觉得自己越来越痛苦，不好的回忆忘不掉，也放不下。我也有想找个人倾诉下痛苦，可是老师在课上说过，负面情绪是会传染的，我自己也觉得朋友被感染了，于是我又很内疚很后悔说出，让自己后悔的事又多了一件。在人前每天似乎是开心的、坦然的，但是身心总是痛苦的。一个人走在人多的地方，会喘不过气来，会胸口发闷，会不自在。我不敢和家人说，也不再敢和别人说，怕她们觉得我太矫情，闲得慌。妈妈总是要求我多出去走走，不要老呆在家里，但是我真的不想出去，外面的事物让我感到恐惧和疲惫。