30出头了，虽然外在一直占据优势，自身条...

30出头了，虽然外在一直占据优势，自身条件也不差，但还一直单身，对年龄恐惧越来越严重怎么办！？

Ramila? 2021年10月14日 14:04 IP属地: 新疆

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年10月15日 09:24

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

30出头，虽然外在一直占据优势，自身条件也不差，但还一直单身，你对年龄恐惧越来越严重。

抱抱你，能感受到你的恐惧，你觉得年纪大了，应该找一个人陪在身边。

每个人都会受到社会规范的约束和成长经历的影响，或许你是为了符合社会的期许，觉得这个年纪应该找个另一半了，又或许你成长过程中没有得到足够的爱，让你恐惧进入亲密关系。

首先，认真觉察，看看自己为什么会对年龄恐惧越来越严重，你真正需要的是什么。其次，多做些自己喜欢的事情，比如运动瑜伽，看看书，听听轻音乐，好好爱自己，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。