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觉得自己真糟糕，缺乏教养，又没有什么出息。什么都不懂，脆弱的不行，没有人能接纳我
你好，我是壹点零心理服务平台的咨询师郭茹。 你简短的话语都是在自我否定，觉得自己缺乏这个，不懂那个，是在生活中遇到了什么事情，让你不愿接纳自己？ 是否在面对未知的事物时，会感觉到害怕，甚至是有些手足无措；当你做一件事的时候你总是想要追求完美，生怕其中的每一个环节出现一点问题，接受不了失败，在还没有尝试的时候就提前放弃，告诉自己不行等。 每个人都不是完美的，要学会接纳自己，生活工作中不需要过份的追求完美，试着允许自己当下的状态，并放下对自己的指责和批判，培养自己的兴趣爱好，坚持运动，慢慢走出自我否定的阴影，重新回到阳光下。 感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你！
觉得自己真糟糕，缺乏教养，又没有什么出息...
觉得自己真糟糕，缺乏教养，又没有什么出息。什么都不懂，脆弱的不行，没有人能接纳我
你好，我是壹点零心理服务平台的咨询师郭茹。
你简短的话语都是在自我否定，觉得自己缺乏这个，不懂那个，是在生活中遇到了什么事情，让你不愿接纳自己？
是否在面对未知的事物时，会感觉到害怕，甚至是有些手足无措；当你做一件事的时候你总是想要追求完美，生怕其中的每一个环节出现一点问题，接受不了失败，在还没有尝试的时候就提前放弃，告诉自己不行等。
每个人都不是完美的，要学会接纳自己，生活工作中不需要过份的追求完美，试着允许自己当下的状态，并放下对自己的指责和批判，培养自己的兴趣爱好，坚持运动，慢慢走出自我否定的阴影，重新回到阳光下。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你！