壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

老公精神出轨怎么办?

本人女26岁,自认为长得还可以(因为之前确实有很多异性追求过我),跟我老公认识了三四年,结婚一年了,现在也怀有小宝宝还没出生,我前几天发现我老公微信上跟一个女的在频繁聊天,所以前天我就出于好奇偷偷的看了他的手机,但是却另我大吃一惊,我老公跟对方自称自己是她老公(因为看见我老公给对方发了一句:老公抱抱),我当时懵住了,我没有及时问我老公,这两天一直再搜集在明确一点的证据,因为一个星期前我也看到这个女的发照片给我老公,我老公说她单纯善良他好喜欢之类的话,看到这我觉得真的是恶心至极,而且这个女的我不知道他们已经联系多久了,一两个月前我偶然看到对方发一个表情给我老公,但是上面没什么聊天记录,(因为有问题的聊天记录全部被他删除干净了)我就问我老公,他说只是游戏上一个朋友没什么,所以我也没有去在意这件事,前阵子我发觉他们打过几次电话,我老公在阳台打电话不敢给我知道,我只是刚好走出去听到我老公最后跟对方说了一句晚安早点睡吧(特别的温柔,这句话是以前谈恋爱时对我说的,结了婚之后都没有这样对我说过)我当时有点生气就问他谁呀,你说话这么温柔,他说一个游戏上的朋友,男的,他老婆跟他闹矛盾找我聊天而已,后来好几次他出来打电话,我也出来,但是他就以抽烟为借口怕呛到我,把我赶进去房间别出来,而且这个女的知道我家的住址,竟然给我老公寄了两次快递,都是吃的糕点,我一开始不知道就问我老公买的吗,他说一个好朋友在卖糕点然后她就说想寄点过来给我吃,我也没去在意,可是我就是看到她们的聊天记录后我才发觉不对劲马上去找那个还没扔掉快递盒,手机号码一搜果然是微信上跟我老公聊天的那个女的,我真的对我老公的做法三观炸裂了,我一直很信任他的,而且这两天我一想起这件事情我就闷闷不乐的,他看得出来我有心事,只是不知道我在想什么,而且我昨天跟他聊天旁敲侧击的说别的男人渣男(说网上看到一个男的出轨什么的,还骗老婆,)他就信誓旦旦的跟我说你就放心我吧,我不可能抛弃家里这么漂亮的老婆不要去外面找女人,越听越觉得他很虚伪,而且他的手机密码指纹今天改掉了,我看不到他的手机内容,明显是有什么不想让我看到的,网友们你们说我该怎么办,这两天一想到这事吃不好睡不好的,我知道这样对宝宝不好,可是我不知道怎么去跟他沟通这件事情,离婚的念头我都想好了,只是在担心肚子里的不知道怎么办,因为即将要出生了

勇敢牛牛  
任金凤的回答
任金凤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者任金凤

跟老公认识了三四年,结婚一年了,现在也怀有小宝宝还没出生,你前几天发现老公微信上跟一个女的在频繁聊天。

抱抱你,能感受到你的震惊和迷茫,这件事让你吃不好睡不好,但是你又不知道怎么去跟他沟通这件事情。

绝大多数人都会接受不了老公跟别的女人暧昧,你有这样的反应是很正常的,婚姻是一场修行,我们就像打怪兽一样,需要一关一关的通过。

首先,认真觉察,看看你们之间发生了什么,是不是有什么需求在家庭内部没有被满足,才会向外去寻找。其次,坦诚和老公沟通,告诉他你的感受和需求,一起探讨继续幸福可行的方式,共同成长。最后,好好爱自己,多做些自己喜欢的事,比如散步、看书、听音乐,也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。