壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

老公精神出轨怎么办?

本人女26岁,自认为长得还可以(因为之前确实有很多异性追求过我),跟我老公认识了三四年,结婚一年了,现在也怀有小宝宝还没出生,我前几天发现我老公微信上跟一个女的在频繁聊天,所以前天我就出于好奇偷偷的看了他的手机,但是却另我大吃一惊,我老公跟对方自称自己是她老公(因为看见我老公给对方发了一句:老公抱抱),我当时懵住了,我没有及时问我老公,这两天一直再搜集在明确一点的证据,因为一个星期前我也看到这个女的发照片给我老公,我老公说她单纯善良他好喜欢之类的话,看到这我觉得真的是恶心至极,而且这个女的我不知道他们已经联系多久了,一两个月前我偶然看到对方发一个表情给我老公,但是上面没什么聊天记录,(因为有问题的聊天记录全部被他删除干净了)我就问我老公,他说只是游戏上一个朋友没什么,所以我也没有去在意这件事,前阵子我发觉他们打过几次电话,我老公在阳台打电话不敢给我知道,我只是刚好走出去听到我老公最后跟对方说了一句晚安早点睡吧(特别的温柔,这句话是以前谈恋爱时对我说的,结了婚之后都没有这样对我说过)我当时有点生气就问他谁呀,你说话这么温柔,他说一个游戏上的朋友,男的,他老婆跟他闹矛盾找我聊天而已,后来好几次他出来打电话,我也出来,但是他就以抽烟为借口怕呛到我,把我赶进去房间别出来,而且这个女的知道我家的住址,竟然给我老公寄了两次快递,都是吃的糕点,我一开始不知道就问我老公买的吗,他说一个好朋友在卖糕点然后她就说想寄点过来给我吃,我也没去在意,可是我就是看到她们的聊天记录后我才发觉不对劲马上去找那个还没扔掉快递盒,手机号码一搜果然是微信上跟我老公聊天的那个女的,我真的对我老公的做法三观炸裂了,我一直很信任他的,而且这两天我一想起这件事情我就闷闷不乐的,他看得出来我有心事,只是不知道我在想什么,而且我昨天跟他聊天旁敲侧击的说别的男人渣男(说网上看到一个男的出轨什么的,还骗老婆,)他就信誓旦旦的跟我说你就放心我吧,我不可能抛弃家里这么漂亮的老婆不要去外面找女人,越听越觉得他很虚伪,而且他的手机密码指纹今天改掉了,我看不到他的手机内容,明显是有什么不想让我看到的,网友们你们说我该怎么办,这两天一想到这事吃不好睡不好的,我知道这样对宝宝不好,可是我不知道怎么去跟他沟通这件事情,离婚的念头我都想好了,只是在担心肚子里的不知道怎么办,因为即将要出生了

勇敢牛牛  
刘玉茹的回答
刘玉茹心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者刘玉茹,很高兴回答你的问题。
你有 证据证明你的老公与女网友聊天,你认为是精神出轨。自认为自己条件不错,目前怀有宝宝即将出生。你对老公的这种做法非常气愤,觉得是三观炸裂了。一直认为你很相信你老公,旁敲侧击说的时候,他还说不可能抛弃家里这么漂亮的老婆去外面找女人,你觉得他很虚伪,他把手机密码指纹都换掉了。真的不知道该怎么办了,一想到这事就吃不好睡不好,你也知道这样对宝宝不好。你甚至有了离婚的念头。
遇到这样的事,着急上火,急躁焦虑,甚至愤怒暴躁都是可以理解的。在情绪背后,你还很理智主动求助。
要先了解一下你老公和这位女网友目前的关系在什么阶段?是网聊很热的阶段:互发照片,称呼老公抱抱,对方给寄快递,老公遮遮掩掩。你老公如同在热恋中。
你想一想你老公为什么执着于这样的游戏?结婚一年来,你与老公的亲密关系怎么样?都做了哪些令你们难忘的,有小情调的,有仪式感令人愉悦的事情?你对老公的关照怎么样?你们的生活有哪些激情浪漫色彩斑斓?详细说一下。
问你这些问题是想启发你这一年多来,你是不是因为怀宝宝所以对老公忽视了。老公觉得生活很乏味,有些孤独。所以,他为了排解内心的空虚,就出现了与女网友聊天的事情。
知道了原因就会找到解决问题的办法。快生宝宝啦,可能你会把更多的注意力投注到宝宝身上,那么你的老公可能会更孤独,无事可做,缺少关注。现在你就和老公深刻的交流一下,反思一下自己的不足,希望老公与你一起共同迎接你们的宝宝的到来。你们一起来抚养照顾宝宝。比如让老公参与到喂养宝宝与宝宝娱乐,并找一些相关的书籍学习如何与宝宝相处,与老婆相处等等 。你要放宽心思,及时鼓励老公,让他在这期间体会到他的价值感。慢慢的他就会回到你的生活中来。祝你好运。
感谢你的信任,希望我的回答能帮助到你,如有疑问请私信。