接受不了别人跟我提出不同意见，总觉得是在...

你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。

当你这样说的时候，我似乎感受到在关系中你不被理解、不被支持、不被认同，也许因此激起了你的一些委屈、不满甚至愤怒等不愉快的情感体验。

我很好奇，通常在什么情况下，别人说了什么，会让你难以接受、认为是对你的否定和打压呢？

其实“被动接受”的情况，在现实中也蛮常见的。比如在工作中，你辛辛苦苦地做了一个方案、苦思冥想了一个点子，却不被领导或者其他人认可；比如生活中，爸妈长辈们常会以他们自己的成功经验来关心、爱护他们的孩子或者晚辈，听上去真的很无奈。那么，你遇到的是什么情况呢？

我想无论如何，每个人都希望在关系中感到舒适，以下是我的一些想法：
1.增强钝感力，脸皮儿“厚”一点，某种程度上来讲，一个人脸皮的厚度等同于他人格成熟的程度；
2.有时候，情绪是可以互相传染的，比如，A感到羞耻，这种感觉A接受不了，A就会通过指责B等方式，把羞耻的感觉丢给B，这时候如果B保持觉察，识别出这种感觉不是自己的，B就轻松了。
3.树立人际边界，在力所能及的情况下控制那些你能控制的部分。比如，你的私人事务别人参与的话，你可以婉转的拒绝，坚持自己的立场，至于对方怎样，这是他应该考虑的问题。

感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问欢迎私信！