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接受不了别人跟我提出不同意见，总觉得是在...
Sylvia
接受不了别人跟我提出不同意见，总觉得是在否定我嘲讽我打压我…
觉察到这一点就好办了。别人有提出不同意见的权利。就像我们自己对于别人来说也是别人，我们提出和别人不同的意见，并不是要否定嘲讽打压对方是不是？
客观地看这件事，不带着自己主观色彩。
这种感受是来自潜意识里的感受，小时候被父母这样否定打压过吗？
自我觉察是为了之后的自我澄清和自我提升。
我是壹点灵心理咨询师候静华，希望我的回答对您有所启发。
你描述的这种情况是经常出现吗？
是的
您好，我是壹点灵心理服务者李聪慧，您可以做一下系统的咨询，看看您的这种模式从何而来，当时的内心感受是什么，怎么样才能打破这种不好的体验。
您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。
你感到不能接受别人提出的不同意见。总觉得他人是故意的，故意否定，嘲讽和打压你。处于这种体验中你肯定很难受，感觉很受伤。为你感到难过。
在日常人际交往中，你经常有这种被针对的感觉吗？还是偶尔会有呢。如果是偶尔，那么大概率是对方真的在故意针对你，你的感觉没有错。
如果经常会有，那么我们可能需要检查自己的感受，看看是哪里出了问题。因为很显然，不可能你周围提反对意见的人，人人都是为了否定你，打压你——当然，这是我们理性上的认知，明白也许人家只是单纯的讨论一个话题，提出自己的不同看法，并没有故意针对我们。但问题出在我们的情感体验上，我们感到了自己被嘲讽，否定和打压——这个感受也是真实的，我们不能去否认自己的感受，而应该去尊重它，接受它，进而去认识它。这也是我们爱护自己的一种方式。
那么，到底是哪里出了问题呢？
心里学相关理论认为，过去的经验（特别是创伤性的经验）会影响到当下人们对外部世界的体验和反应方式。你的感受，很可能跟过去的一些经历有关系。
因此，独处且心情平静时，你不妨回忆一下，你的童年和青少年成长过程中，有没有过因为跟他人有不同的意见，而被当面赤裸裸的嘲讽的经历呢？当时你是怎么处理的——是想躲起来，还是不知所措？那种经历带给你的感受如何？根据精神分析的相关理论，也许，当时你的负面情绪没有发泄出来，而被压抑进了潜意识。所以，后来生活中每当遇到类似的场景，你被压抑的情绪都会被激发。这也许就是目前你的感受的来源。
这样，我们认识到为什么会有这些感受，知道自己是怎么回事。接下来，可以试着去接纳自己的感受，明白这不是自己的错。然后，下一次在类似场景中，试着去调整自己，进行自我对话，试着客观的认识现实环境。相信慢慢的我们会治愈自己的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
当你这样说的时候，我似乎感受到在关系中你不被理解、不被支持、不被认同，也许因此激起了你的一些委屈、不满甚至愤怒等不愉快的情感体验。
我很好奇，通常在什么情况下，别人说了什么，会让你难以接受、认为是对你的否定和打压呢？
其实“被动接受”的情况，在现实中也蛮常见的。比如在工作中，你辛辛苦苦地做了一个方案、苦思冥想了一个点子，却不被领导或者其他人认可；比如生活中，爸妈长辈们常会以他们自己的成功经验来关心、爱护他们的孩子或者晚辈，听上去真的很无奈。那么，你遇到的是什么情况呢？
我想无论如何，每个人都希望在关系中感到舒适，以下是我的一些想法：
1.增强钝感力，脸皮儿“厚”一点，某种程度上来讲，一个人脸皮的厚度等同于他人格成熟的程度；
2.有时候，情绪是可以互相传染的，比如，A感到羞耻，这种感觉A接受不了，A就会通过指责B等方式，把羞耻的感觉丢给B，这时候如果B保持觉察，识别出这种感觉不是自己的，B就轻松了。
3.树立人际边界，在力所能及的情况下控制那些你能控制的部分。比如，你的私人事务别人参与的话，你可以婉转的拒绝，坚持自己的立场，至于对方怎样，这是他应该考虑的问题。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问欢迎私信！