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就是无限的灾难化一件事，把自己整个人逼到一个绝境。完全不相信自己能达到自己想要的目标。
你好! 你想要的目标是什么呢 ? 你说总是无限的灾难化一件事，完全不相信自己能达到； 想想看，是不是把目标订得太远大 ? 还是希望凡事都尽善尽美。结果把自己整个人逼到一个绝境。 能不能来想想如何把目标分成一个 个的小阶段。从最基本的开始着手。也同时把预设的灾难逐一的澄清。让自己专注在当下要进行的每一个小阶段呢 ? 每天一小步，日积月累；相信每一步的行动都会带给你无比的自信，很快地就会达标的。 我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。
无法控制体内的自卑和恐惧情绪。
就是无限的灾难化一件事，把自己整个人逼到一个绝境。完全不相信自己能达到自己想要的目标。
你好!
你想要的目标是什么呢 ?
你说总是无限的灾难化一件事，完全不相信自己能达到；
想想看，是不是把目标订得太远大 ?
还是希望凡事都尽善尽美。结果把自己整个人逼到一个绝境。
能不能来想想如何把目标分成一个 个的小阶段。从最基本的开始着手。也同时把预设的灾难逐一的澄清。让自己专注在当下要进行的每一个小阶段呢 ?
每天一小步，日积月累；相信每一步的行动都会带给你无比的自信，很快地就会达标的。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。