被吓到害怕敲门怎么办

我前一阵被一个追求我的男生吓到了他的所作所为让我感到很害怕让我感到自我怀疑因为他知道我家的住址来过以至于我现在一听到敲门声就害怕我应该怎么办才能克服恐惧

哎呀柠萌O_o 2021年11月08日 14:37 IP属地: 黑龙江

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月08日 15:08

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

你说前一阵被一个追求你的男生吓到了，他的所作所为让你感到很害怕，因为他知道你家的住址，以至于现在一听到敲门声就害怕。

能感觉到你有一点恐惧，你担心他会做出什么出格的事，你不知道如何克服这种恐惧。

在自身安全受到威胁的时候，任何人都会觉得恐惧。那么他让你感到害怕的所做所为是什么样的行为呢？针对这样的局面我们如何破解呢？

首先，在确保自身安全的前提下，尝试跟他聊聊，确认他目前的想法，如果他确实有伤害你的动机，可以报警处理。其次，看看能不能在身边寻找可信的亲人或者朋友共同居住一段时间，或许这样可以缓解你的恐惧。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。