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平台承诺 免费退改
被吓到 害怕敲门怎么办
哎呀 柠萌O_o
我前一阵被一个追求我的男生吓到了 他的所作所为让我感到很害怕 让我感到自我怀疑 因为他知道我家的住址 来过 以至于我现在一听到敲门声就害怕 我应该怎么办才能克服恐惧
您好，想要克服恐惧首先我们要看到这份恐惧是什么，对方的什么行为引起了自己的恐惧呢？看您说他的行为还引起了您的自我怀疑，这份怀疑又是什么呢？
我们决定不了他人的行为，可以先从自身找到自己的恐惧情绪的点，看看这份恐惧主要来自主观感受还是客观事实，进一步找到合适的可以保护自己的处理方式。我是壹点灵心理咨询师张巧玲，感谢您对平台的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你说前一阵被一个追求你的男生吓到了，他的所作所为让你感到很害怕，因为他知道你家的住址，以至于现在一听到敲门声就害怕。
能感觉到你有一点恐惧，你担心他会做出什么出格的事，你不知道如何克服这种恐惧。
在自身安全受到威胁的时候，任何人都会觉得恐惧。那么他让你感到害怕的所做所为是什么样的行为呢？针对这样的局面我们如何破解呢？
首先，在确保自身安全的前提下，尝试跟他聊聊，确认他目前的想法，如果他确实有伤害你的动机，可以报警处理。其次，看看能不能在身边寻找可信的亲人或者朋友共同居住一段时间，或许这样可以缓解你的恐惧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷
能明白您当前恐惧害怕的心理，这位男生具体做了什么事情导致您这么害怕呢？我们可以一起来分析一下他为什么会有这些行为以及他有了这些行为后，我们应该采取怎样的方式来制止他，建议先采取一定的措施来保护自己的安全，克服恐惧就是要找到让你恐惧的源头，然后消灭它，有其他疑问可以私聊我
你好。感到您的恐惧。首先要保障自己现实的安全。他具体做了哪些让你害怕的事呢？希望能帮助你。
您好，我是壹点灵心理服务者牛双艳。
从你的文字中了解到，前一阵被一个追求你的男生吓到了，他的所作所为让你感到很害怕，因为他知道你家的住址，以至于现在一听到敲门声就害怕。
是发生过什么事情吗？
在你的了解中，他是一个什么样的人？
如果愿意，可以私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者戴作英，追求您的男生来过家里，现在听到敲门声就会害怕，是担心敲门的人是这个人吗？追求您的人是对您做过什么过激的行为吗？才让您产生了恐惧，导致听到敲门声就会担心恐惧，产生恐惧心理，一定是担心受到伤害。可以找亲戚朋友陪您住一段时间。希望对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
一听到敲门声就害怕，很理解你的恐惧。
从的描述中，能体会出你的无助。
男生一定做了很可怕的事，他知道你家地址，还去过。
所以，现在才一听到敲门声就害怕。
能做出让人这么害怕的事情的人，应该也不是太理智，估计也不是个好沟通的人。
既然，这种害怕是由这个男生引起的，有没有可能彻底摆脱这段关系呢？
在这个过程中，要特别注意保护好自己，一般这种人有走极端的可能性的。
如果，男生做了什么过分的事，一定第一时间报警。
你家中还有什么人？
如果有可能的话，把你的恐惧告诉你的家人或者朋友，他们一定会支持你的。
告诉他们你的诉求，比如想彻底摆脱这个人，家人会站在你这一边的，也会和你一起想办法去解决。
碰到这么一个人，很消耗一个人的精力，很打击自信心。
以后，多注意观察，一般极端的人，会在平时的言行中表现出来。
注意他怎么跟人互动的？
他是怎么跟家人沟通的？
生活中的小挫折是怎么应对的。。。？
希望你以后远离这样的人。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师马亚苹，很高兴能在茫茫人海中遇见你。
一听到敲门声就害怕，很理解你的这份恐惧。
面对男生的不礼貌的打扰，对你产生的这份恐惧，首先需要阻断双方的行为后才能消除根源。如果能用语言跟男生沟通达成共识自然最好；如果无法用语言沟通，在内心确定自己不想再跟这个男生交往的前提下，通过书信或者文字表达你的明确意思，或者通过中间人表达清楚你的意思。如果以上方法还没有效果的话，我们再一起想办法。在处理完现实交往的情 况下，再把男生对你内心的一分恐惧去除掉，自然问题就解决了。
感谢您对我的信任，有任何问题希望与你一起探讨，欢迎私聊。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。因为追求你的男孩行为，让你感到害怕和恐惧。首先请不要自我怀疑，你按照自己内心的想法，和他说清楚，你的做法是正确的。其次你已经清楚的拒绝他，他还是骚扰你，有一些过激的行为，影响的你的正常生活，你是否可以找自己亲密的朋友或者家人的帮助，或者再有类似情况的，就直接报警，保证自己的安全，慢慢会消除恐惧。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您描述之前有一个自己不想喜欢的男孩对您展开追求，他的一些做法让您感到不舒服，在自己的认知里无法接受，而且他也知道您家里的地址，以至于听到敲门声会感到特别害怕，您害怕他会到您家里来找您所以内心感到焦虑，恐惧。希望寻求帮助缓解自己的这种情绪。
喜欢是相互的，这个男孩在知道您不喜欢自己的同时还死缠烂打，百般骚扰，您产生厌烦和恐惧的心理很正常，当对方得知您的态度后就应该用尊敬的知难而退，而不是以各种过激的行为来纠缠您。您在这种情况下还能保持自己的本心，没有就此妥协，说明您还是一个很有原则的人。
您的这种恐惧就是自己独处时有还是有其他人一起时也有？建议您慢慢调节自己，告诉自己他不会对自己怎么样的，经常有正向的心理暗示会化解焦虑。如果实在无法摆脱建议您告知自己的家人，让家人对您进行帮助。行为我的回答能够对您有所帮助。