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和妈妈老是因为一点小事就吵架怎么办?

和妈妈老是因为一点小事就吵架怎么办? 今天早上又是因为一件小事我们闹了点矛盾,我当时说了一句不太对的话,事后也反省了,本来觉得这事已经过去了,去找妈妈聊天结果她还是一直拿这句话质问我。她好像心里特别敏感,最近因为上网课,可能网络不太好的缘故,再加上家里电脑也用了很久,就会比较卡,我就随口抱怨了一句说这个破电脑怎么这么卡,其实我心里没有别的意思,但是我妈就会觉得是我嫌弃她的电脑,嫌弃她,我真的无力反驳,因为我说这句话根本没有别的意思。她还说我就是要把这个家拆散,说要不是为了我她早就走了之类的话,让我很伤心。面对这种情况该怎么办?

nico  
吴晶京的回答
吴晶京心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者吴晶京。

看到了您的文字描述,你说和妈妈经常因为一点小事就吵架,不知该怎么办,比如因为一件小事和妈妈闹了矛盾,您当时说了句话让妈妈很生气,事后反省了,可是妈妈好像还记在心里。您说上网课用家里的电脑比较卡,就随口说了句电脑不好用,您当时并没有想太多,可是妈妈会觉得你在嫌弃她,她说你你会不舒服,你会反抗,所以你们就会经常吵架。似乎突如其来地被什么东西叮了一下似的,你现在感觉有些委屈又有些难过,又不知所措,对不对?这段时间里是不是和妈妈的相处中你需要小心翼翼的呢?你们大部分时间相处都会让你感觉紧张,无法放松的吗?

能感觉到妈妈最近的情绪状态不太好,当她自己处于这样的状态又没办法得以缓解的时候,那些压抑的情绪无法得到宣泄,就会产生无名火。不知妈妈的年龄多大?有些是年纪内分泌导致的,是身体原因导致的情绪不好。她现在没办法做到有难过受伤的情绪表达出来,也许没有地方去宣泄情绪,你可以多多关心她的情绪,关心她最近的生活工作怎样?你可以做妈妈的知心朋友,当她心情好了状态好了,也许和你的关系就会轻松些。

希望我的回复对您有所帮助,祝好。