为什么我现在会因为一点小事而发很大的火，... 为什么我现在会因为一点小事而发很大的火，每天都会发火，然后每次我都跟自己说没必要发火之类的话可是不管用，然后我现在一发火就什么事都做不了因为我一发火就喜欢在那想这件事越想越火但我想不去想就是做不到我发火时就会想不开
为什么我现在会因为一点小事而发很大的火，...
为什么我现在会因为一点小事而发很大的火，每天都会发火，然后每次我都跟自己说没必要发火之类的话可是不管用，然后我现在一发火就什么事都做不了因为我一发火就喜欢在那想这件事越想越火但我想不去想就是做不到我发火时就会想不开
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
会因为一点小事发很在的火，每天跟自己说没必要，但并不管用。
发完火，会一直想，而且越想火越大，做不到不去想。
脑子子一直想发火的事，冲突会一直想，也就没办法做事。
这个状态让你很难受，想走出来，可自己试了些方法也不怎么管用。
感觉你的情绪状态不是很稳定
情绪处在一个边缘状态，如果遇到一点小事，也会爆发出来。
是最近碰到一些很为难的事吗？这件事很不好解决，让你一直处于焦燥状态。
脑子里相着这件事，其它的小刺激小冲突，就会导致情绪失控，发火。
一个小建议，希望对你有些帮助：
注意下自己的情绪，在什么情况下，会平静一些？
做什么的时候，情绪会稳定一些？
看有没有可能多做一些。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。