我该怎么办？

您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。

看到了您的文字描述，您说和先生关系一直不好，最近出水痘，你感觉没有得到先生的关心，能看到你内心希望可以得到关心，对于先生对您的态度有些失望，处于纠结迷茫的状态。

您说你们的关系一直不好，能具体说说不好的表现有哪些呢？不好到什么程度呢？在您不满的背后对婚姻或先生又有哪些期待呢？你现在还处于婚姻之中，说明对方还能满足您一部分的需求，你觉得这段婚姻让您割舍不下的是什么呢？你想要的想要满足的有过和先生沟通交流过吗？如曾经交流过你们沟通的怎样？你是否很明确对方期待的是什么呢？对方目前对于这段婚姻的态度是什么呢？

给您的建议
第一，交流沟通
表达自己的感受和需要，不对对方的行为和人评判，否则很容易陷入到相互攻击或没有回应逃避等无法交流的状态。

第二，相互探索彼此爱的语言
婚姻也像银行一样需要定期存款，存款越多，我们在婚姻中的滋养越多，感受到彼此的爱越多，一次吵架或冷战相当于取款，我们可以在婚姻里定期满足彼此的需要，通过找到彼此爱的语言比如礼物，精心的时刻，服务的行动，身体的接触，肯定的语言，给予对方，这样感情才会越来越好。

希望我的回复对您有所帮助，祝好。