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为什么别人读完个大学，身边多少都有人陪，...
为什么别人读完个大学，身边多少都有人陪，而我怎么成了孤家老人了，就算她们宿舍关系再怎么不好，也会聚聚餐，而我呢，一个人来就得一个回，我甚至连毕业照都不想拍，因为没有一个认识的人，就一个形式，我实在不知道自己怎么老是活成那样，怎么是个失败者，看着别人高高兴兴为拍毕业照做准备，而我真可笑！！内心不够强大啊，太在乎外界了！[大哭][大哭][大哭][大哭]
可以先按照我的建议试一下，生命线是找原因，调整作息是通过节奏变化调整心境。任何存在都是有其意义的，关键在于你对待它的态度
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，我很明显体会到你的孤独、无助，缺少安全感，长期的这种负性情绪让自信心不断下降，人际交往出现障碍，是这样吗？你现在能察觉到自己的负性情绪，选择来壹点灵进行倾诉，这是一个好的开始，也是向自我情绪调整迈开的第一步。
文中感受到你出现这种心境已经持续了整个大学时期，再在以前的学习生活中也是这样感到非常孤独吗？还是是从某一件事情的转变开始的？你不妨可以先画一条生命线，在生命线上标注上自己的每个阶段，在相应的线段上端记录你记忆里开心、美好的瞬间，在线段下端记录无法忘怀的负面事件，先比较一下自己的过往究竟是正面的事情更多，还是负面的事情更多，哪件事或哪个人对你的影响更大。
改变行为，往往先从改变认知开始；改变认知，往往先从接纳自己开始。建议你把情绪中对人际交往的担心、焦虑用文字的形式写出来，然后有针对性地进行一点一点的改变。俗话说，积跬步以至千里，对自己每一次小小的肯定，都会让自己离“成功者”越来越近。
近期，试着调整一下作息时间，多增加一些运动、户外活动，改变自己的呼吸节奏和视野眼界，或者在自己擅长的领域获得成就感。
希望我的答复对你有所帮助，如还有什么疑惑可以向专业的心理咨询师进行咨询，祝一切顺利，重现自信朝气的自己。