为什么别人读完个大学,身边多少都有人陪,... 蓝星人 2021年11月17日 13:07 IP属地: 广东 为什么别人读完个大学,身边多少都有人陪,而我怎么成了孤家老人了,就算她们宿舍关系再怎么不好,也会聚聚餐,而我呢,一个人来就得一个回,我甚至连毕业照都不想拍,因为没有一个认识的人,就一个形式,我实在不知道自己怎么老是活成那样,怎么是个失败者,看着别人高高兴兴为拍毕业照做准备,而我真可笑!!内心不够强大啊,太在乎外界了![大哭][大哭][大哭][大哭] 被浏览503次 回答
可以聊聊吗
你好,我是心理服务者李微,很高兴回答您的问题
大学毕业,你没有来往的朋友,听起来你有点沮丧。
什么原因让你一个人来,一个人回?可以讲下吗?
希望我的回答可以帮助你
都差不多。其实我毕业的时候,我也经历过这个。不是,我不和他们去合影,不是我不和他们去聚会。而是很多人都嫌弃我。这大学里头,他们就会觉得和我合拍,或者说是和我聚会,是对他们的一种伤害。我的学生生涯也是一个人度过的。陪伴我的只有白天与黑夜。读书与睡眠。不过没什么大不了的,不要太在意。个求所需,你不和他们聚会,说明你没有这个需求。我当时是有这个需求的。但是我也算得上是一个蓝星人。非人类。大学很自由。可我在大学过的一点儿都不感觉自由。但我从来相信一点。之所以别人接受不了我,是因为我自己接受不了我。我的自卑造成了这一切。所以才奋发图强喽。往往这种情况都是由于自卑心理产生的。我在大学的时候,我知道我很自卑,但是我不没有感觉,自卑是缺点。相反,比如他们要一次聚会嘛,然后就没有邀请我,我硬着脸皮去了。结果到最后,还是把我给甩了。我当时内心的纠结可想而知。可是我不以为然。哪个学校里头都会有那么几个奇怪的人。太正常了。
很赞同之所以别人接受不了我,是因为我自己接受不了我,自己都接受不了自己,都不爱惜自己,怎么可能得到别人的接受呢。可偏偏我在意,很恨自己,明知今天这个局面多半是自己造成,是自己太敏感,太自卑了,融不进她们,怕自己最后被伤的遍体鳞伤,各种担心,唉,谁让我是一个缺爱的人呢
想起来真是可笑,我的学生生涯是非常非常灰暗的。我不单单要一个人生活,而且每天都要受到别人的白眼与嘲笑。
起码比我独立点
你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。
从你的描述中,我很明显体会到你的孤独、无助,缺少安全感,长期的这种负性情绪让自信心不断下降,人际交往出现障碍,是这样吗?你现在能察觉到自己的负性情绪,选择来壹点灵进行倾诉,这是一个好的开始,也是向自我情绪调整迈开的第一步。
文中感受到你出现这种心境已经持续了整个大学时期,再在以前的学习生活中也是这样感到非常孤独吗?还是是从某一件事情的转变开始的?你不妨可以先画一条生命线,在生命线上标注上自己的每个阶段,在相应的线段上端记录你记忆里开心、美好的瞬间,在线段下端记录无法忘怀的负面事件,先比较一下自己的过往究竟是正面的事情更多,还是负面的事情更多,哪件事或哪个人对你的影响更大。
改变行为,往往先从改变认知开始;改变认知,往往先从接纳自己开始。建议你把情绪中对人际交往的担心、焦虑用文字的形式写出来,然后有针对性地进行一点一点的改变。俗话说,积跬步以至千里,对自己每一次小小的肯定,都会让自己离“成功者”越来越近。
近期,试着调整一下作息时间,多增加一些运动、户外活动,改变自己的呼吸节奏和视野眼界,或者在自己擅长的领域获得成就感。
希望我的答复对你有所帮助,如还有什么疑惑可以向专业的心理咨询师进行咨询,祝一切顺利,重现自信朝气的自己。
从初中到大学都有,只不过大学更强烈。
可以先按照我的建议试一下,生命线是找原因,调整作息是通过节奏变化调整心境。任何存在都是有其意义的,关键在于你对待它的态度