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老公在国外工作,与女同事同住公司公寓,俩人一起上下班,一起吃饭逛超市,周末也一起出去玩,很困惑,本来是信任他的,但是随着时间的变化,慢慢变得不那么信任了,有时视频电话聊两句就没话说了,本想提醒他注意下分寸,但只要说这个事,他就不舒服,两人就会吵架,现在俩人都变得特别小心翼翼,但是我的内心又很不舒服,脑袋里面就是控制不住的反复的想像他们相处的画面,最近都快魔怔了,感觉走进了死胡同,想做到放下,但就是没办法办到,其实道理都懂,唉,要抑郁了

匿名  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

非常理解你的担忧和焦虑。抱抱~
我注意到你说道理都懂,但还是走进了死胡同。
确实,有些事情无论我们如何担心都无法改变现实。我建议你,再焦虑想不开的时候,试试深呼吸。同时,把这种担忧转化为你的爱人祈祷,对你的家庭的祝福。