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如何让自己不要再那么用情过深,感觉一直被...

如何让自己不要再那么用情过深,感觉一直被感情伤害得好惨,想控制住自己不要投入太多的感情。

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王征的回答
王征心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者王艺臻。很高兴在这里遇到您。

希望自己不要用情过深,因为总被感情伤害得很惨,但总做不到。听起来你很挫败很受伤。是啊,我年轻时也有跟你类似的感受,所以很理解你的受伤的心情。

可能是你童年得到的爱太少,所以感受到一点点的爱和温暖就想要牢牢抓住,害怕失去。但就象如果手里握着一把沙子,你抓得越紧,沙子流失得就越快。你很累,对方也想逃。

你是否可以试着不把全部精力放在对方身上,发展一些自己的兴趣爱好,和闺蜜一起逛逛街,给爱一些空间?

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助!