他们口中的你：你到底怎么了，这年头谁不抑...

他们口中的你：你到底怎么了，这年头谁不抑郁，动不动就跳楼太娇情了吧！你别想那么多就好了，别动不动就拿病就说事，想开点，谁不痛苦，电视剧看多了吧别的演了，这有什么大不了的嘛，你疯了吗？你神经病吗？你够幸福了吧有吃有穿的谁亏待了你，这么自私对得起父母吗？你这也太脆弱了吧

济济一堂的承悦 2021年11月29日 14:43 IP属地: 云南

姚玲的回答

姚玲心理咨询师 IP属地: 未知 2021年11月29日 17:12

你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。

看到你的文字他们说你矫情，觉得眼前的事情还不足以让你悲伤，忍忍就能过去了，他们觉得已经给你提供了很好的生活保障，不理解你怎么还这样脆弱，没有担当。他们句句话里都透露出对你的不接纳、不理解和贬低，这些让你感受到委屈、无奈和愤怒是吗？

高兴、悲伤等情绪是自然存在的，没有对错好坏，或该有不该有，纯属自我感受。所以当你感到悲伤时可以允许自己悲伤，只是你知道引起自己悲伤的事情吗？和他们的反应和反馈有没有关系呢？

我们的情绪需要被人看见，需要被人接受，被理解本身就会是一种疗愈，可以帮助你把情绪表达出去，而不是放在心里自我攻击。如果不能得到他们的理解，遇到情绪低落时你有其他的缓解手段吗？

另外，针对他们，除了不理解你，你还有什么感受呢？你对他们的情绪可以表达给他们吗？
不论怎样，抑郁都是情绪指向了自身，建议你寻找情绪外泄的渠道，比如你在平台发留言就是一种方式，建议你多想几种。

感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。