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怎么样克服怕死的心理

没想到将来自己要死就特别害怕,而且越害怕脑子里越是往这方面去想,这种心理怎么克服?

秋水伊人  
张晓婧的回答
张晓婧心理咨询师

您好,您怕的事情对于人来说除了抑郁症的,几乎都怕,感觉您对于死亡这一问题关注的较多,不知道你有没有怕自己生病或怀疑自己生病这种现象呢?