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我和男朋友分手了，还和室友产生了矛盾，好像所以不好的事情都挤到一起了，我现在每天都在自我怀疑甚至失眠，晚上情绪也不好老是想哭
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。 情绪，对于一个人的影响是会很大的。比如说你今天不开心，去上班，工作的效率也容易变低，你去出门参加社交活动，一些细微的小事，可能都会刺激和影响到你。对于你目前的这种现状，很显然你承受了很多，并没有一个释放的窗口。不妨可以尝试一、让自己出门走走，二、把自己需要去做的事情承担起来，促使自己的生活可以正常的开展。三、获取心理咨询的援助。你的状态好了，所期待的，同样也会满足到你。感谢你对平台的信任，内心当中的烦扰和困惑可以私信我，希望能够跟你一起去面对困难的时期！
我和男朋友分手了，还和室友产生了矛盾，好...
我和男朋友分手了，还和室友产生了矛盾，好像所以不好的事情都挤到一起了，我现在每天都在自我怀疑甚至失眠，晚上情绪也不好老是想哭
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
情绪，对于一个人的影响是会很大的。比如说你今天不开心，去上班，工作的效率也容易变低，你去出门参加社交活动，一些细微的小事，可能都会刺激和影响到你。对于你目前的这种现状，很显然你承受了很多，并没有一个释放的窗口。不妨可以尝试一、让自己出门走走，二、把自己需要去做的事情承担起来，促使自己的生活可以正常的开展。三、获取心理咨询的援助。你的状态好了，所期待的，同样也会满足到你。感谢你对平台的信任，内心当中的烦扰和困惑可以私信我，希望能够跟你一起去面对困难的时期！