没有朋友 一个人也能生活的很好吗 目前在备考公务员 渐渐发现身边没有多少可以交谈的朋友了 他们该上班的上班 已经有了新的朋友 回想起来 初中高中还有大学的好朋友 随着时间流逝好像也渐渐的不联系了 有时候出去吃饭或者逛街也都是自己一个人 有时候在想是不是自己的问题 但是维系一段关系真的费心费力 所以有时候觉得一个人也没什么不好 但是也会有觉得孤独的时候 没有可以分享和交心的朋友 即使交心了倾诉了 别人也会觉得你在无病呻吟 觉得你在故作矫情 所以也开始习惯不与别人倾诉了
没有朋友 一个人也能生活的很好吗
目前在备考公务员 渐渐发现身边没有多少可以交谈的朋友了 他们该上班的上班 已经有了新的朋友 回想起来 初中高中还有大学的好朋友 随着时间流逝好像也渐渐的不联系了 有时候出去吃饭或者逛街也都是自己一个人 有时候在想是不是自己的问题 但是维系一段关系真的费心费力 所以有时候觉得一个人也没什么不好 但是也会有觉得孤独的时候 没有可以分享和交心的朋友 即使交心了倾诉了 别人也会觉得你在无病呻吟 觉得你在故作矫情 所以也开始习惯不与别人倾诉了
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看到你因为感受到之前的朋友渐渐减少了联系，同时在备考的压力下，感觉到生活中有些空虚寂寞，但是又觉得一个人也可以过得很好，是这样吗？老师的问题是，如果一个人真的不需要朋友也能在社会上过得很好，你来咨询的目的又是什么呢？从你的内心是想更有朋友还是不需要朋友呢？
如果一个人想在正常的社会系统中生存的话，不管是社会功能需求还是心理需求，都需要朋友的关怀、帮助。但是朋友分很多种，按照与自己的关系密切程度来区分的话，一般分为知己型、亲密型、一般型，大多数的朋友属于最后一种。如果按照你的朋友与你活动的主要方式分，有导师型、同事型、娱乐型，以及信息型朋友。按照你的朋友所从事的职业分，有商人朋友、官员朋友、教师朋友、企业界朋友、律师朋友等等。按照你的朋友的年龄分，有同龄朋友和非同龄朋友（若年龄相差很大又可称为忘年交）。按照你的朋友所处的社会地位分，可以分为高阶层朋友、中阶层朋友和低阶层朋友。按照你的朋友的性别分，有同性朋友和异性朋友。按照你交友的发展趋势分，有现实的朋友和潜在的朋友（即还未成为你的朋友但有极大的可能成为你的朋友的人）。
所以你真正觉得缺少的是朋友呢，还是某种特定类型的朋友，还是自己内心不太愿意接纳新的朋友关系。你提到你需要“可以分享和交心的朋友”，但转念又拒绝了自己“即使交心了倾诉了 别人也会觉得你在无病呻吟 觉得你在故作矫情”，这是因为重来都没有过知心朋友的经验，还是曾经有过但是没有得到好的体验呢？
从精神分析的角度来看，有个概念叫做“全能型自恋”，精神分析认为，每一个婴儿出生后，都会产生全能自恋感，他们会认为世界是一体的，并且自己是这个世界的中心，具有完全的主导权，只要自己的一个念头，全世界的人都会迅速准确的满足自己。如果没有得到满足，就会出现想要毁灭世界的想法甚至是做法。随着年龄的增长，慢慢会和自己的母亲分离，同时也会收到拒绝，慢慢就会发现世界不是围绕着自己在旋转。但是一些成年人依然存在着或多或少的全能自恋感，最常见的是出现在亲密关系当中。我什么都不说，但是对方必须准确接收到，如果不能就是不爱自己。一般来说，大部分人都会在某个特定时刻出现这些情绪，这是很正常，谁还不想做一个小公主小王子了。只要不过分，不给自己和他人带来麻烦，并不是一件不好的情绪。
“全能型自恋”很容易产生过度索取情感的现象，可以回忆一下是否是和童年时期没有得到足够的安全感有关。当我们没有安全感的时候，一方面会过度拥有，自己只想希望得到别人肯定、认可；另一方面会害怕拥有，因为害怕失去。是不是自己在向亲近的人不断索取安慰同时，也在阻止别人的靠近呢？而这可能也是你现在体会孤独寂寞的一个原因吧。
建议你在平台上选择专业的心理咨询师，用科学有效的方法，帮你找到情绪当中更深层次的原因，通过无条件的自我接纳，开始用爱的形式去理解和包容这个世界，同时加强一些人际交往技巧的训练，也会更好地改善自己的社会关系和社会适应。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。