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我一直在劝别人 我自己都劝不了自己 我总...

我一直在劝别人 我自己都劝不了自己 我总是不动声色的看着我身边的人 一个接着一个人离开 我一直在伪装我的所有情绪 慢慢的我缩小了圈子 一个人 形单影只 我已经厌倦了生活 甚至我活着都是负担 我一直在努力治疗 从不跟别人说我的病 我知道我会被人厌烦 我在自救的路上走了好久好久 希望抑郁症患者能得到尊重 而不是冠冕堂皇的安慰 我不值得被爱 我也不想被爱 虽然我已经放弃治疗了 不知道我还能活多久 我还是蛮开心的有一个地方可以倾诉。

伪善的劣徒  
梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

当你被自己这样或者那样的情绪所折磨的时候,会不会意识到,你天天想的纠结的事情,对自己一点用都没有,只会使自己的生活浑浑噩噩的!
你的朋友一个个离开你,那是因为你负面的情绪太多,以至于每个人都不愿意理你,而你天天的那些想法对于你自己而言,根本就没用!
负能量那么多,你能做的是天天做一些开心的事,每天记录它,当过一段时间再郁闷时就看一下那些开心的记录,慢慢地会离开郁闷的事越来越远!
再者,多读一些书,看不懂就看漫画!多参加运动,跑步下来就走!每天记录你生活的规划,从最简单的事情开始做起,慢慢的改变自己。学会管理自己的情绪,朋友就会多起来!心情就会变好!慢慢就会找到人生的价值和方向!