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我该怎么办

您好,我最近不知道怎么了,老是做梦梦见老公出轨。我老公突然带回来一盒内裤,说是他自己买的,我看包装很精美,而且我老公从不自己买东西。我就怀疑是别人买的。我去了他说的超市没有找到一摸一样的内裤。也问了超市的工作人员。也录了音。打电话也质疑了老公,但是他一直否认。晚上回来对于前面的事情,只字不提。我有很强的预感,这是女生送给他的。而且前一段时间他也带回来一身衣服说是自己买的,一会说自己买的,一会说是别人给他买的。我查了手机消费记录,没有这两笔。我不知道是自己的问题,还是他的问题。我怀疑他。但是不想和他吵,也不敢吵,吵不赢。我想搜集证据,但是又觉得委屈。恨他骗我进婚姻的,但是又从一而终。很多时候,不是为了孩子,我都想自杀。真的觉得很痛苦。他经常撒谎,我看破不说破。觉得这样的日子到头了。很想离婚,但是又舍不得。我觉得自己快要精神分裂了。我和老公吵架,他就摔东西。然后我就说不出话。就是觉得委屈。但是说不出来。这种日子很难。我老公一个月有十几天不在家里住,说是在外应酬,喝大了住酒店。只要是应酬,后面就电话打不通了。不接电话。我劝自己,放过自己,但是又不想委屈自己。家里所有的事情都是我管,开销也是我负责,老公几乎不给钱。都是我自己的工资,连生孩子产检都是自己掏钱。我也不知道自己怎么了。好像有病。又好像是自己格局不够大,斤斤计较。我想知道自己怎么了。是我的问题吗。

饮水思源的凌丝  
許小玲的回答
許小玲心理咨询师

您好 !
从您的描述,您忍受在婚姻里需要自力更生,老公多数时间是一个可能外遇,经常缺席的丈夫、爸爸。您试着吵过,但是在冲突的情境中说不出话来,只能一再的委屈求全。您很想离婚,离开这一切揪心的难过与煎熬,但是心里又舍不得。您仍然对老公、对完整的家有着依恋和一丝希望。
显然您现在已经乱了方寸。对老公的疑惑不得其解,双方的沟通不得其法;是否您现在的心情混乱如麻,看不见生活的前景,生命的归属,难过抑郁不断的在耗尽您的身心;您的这些委屈都有谁知道呢?
离婚无法真正的解决问题,可能滋生更多您无法承受的困难;能不能暂时放下所有的想法,整理一下心情,先回到现实生活面,好好的照顾自己和孩子。好好的规划个人与孩子的生活;适时地向亲友求援,偶尔协助您照顾孩子,给您精神上的支持。
我希能陪您有系统地来厘清婚姻里的各种议题,帮助您理出比较稳妥可行的方向。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。